Questionnaire

Si vous n'êtes pas sûr de votre état d'esprit, ce quiz rapide peut vous aider. Vous répondrez à quelques questions simples sur votre bien-être mental et recevrez des suggestions pour la suite. 

Les pressions du quotidien peuvent être source de grande détresse. Si vous avez des pensées suicidaires, appelez le 911 ou rendez-vous à l'hôpital le plus proche. De l'aide est disponible.

Quiz - Voir les signes
Pour chaque question, choisissez parmi les alternatives suivantes :
0 - jamais 1 - presque jamais 2 - parfois 3 - assez souvent 4 - très souvent
1. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence avez-vous été contrarié à cause de quelque chose qui s’est produit de manière inattendue ?
2. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence avez-vous eu le sentiment de ne pas pouvoir contrôler les choses importantes de votre vie ?
3. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence vous êtes-vous senti nerveux et stressé ?
4. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence avez-vous ressenti un manque de confiance dans votre capacité à gérer vos problèmes personnels ?
5. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence avez-vous eu l’impression que les choses n’allaient pas comme vous le souhaitiez ?
6. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence avez-vous constaté que vous ne pouviez pas faire tout ce que vous aviez à faire ?
7. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence n’avez-vous pas réussi à contrôler les irritations dans votre vie ?
8. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence avez-vous eu l’impression de ne pas maîtriser la situation ?
9. Au cours du dernier mois, à quelle fréquence avez-vous été en colère à cause de choses qui se sont produites et qui étaient hors de votre contrôle ?
10. Au cours du mois dernier, à quelle fréquence avez-vous eu l’impression que les difficultés s’accumulaient au point que vous ne pouviez pas les surmonter ?

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