测验

如果你不确定自己的感受,这个快速测试或许能帮到你。你需要回答一些关于心理健康的简单问题,并获得下一步的建议。 

日常生活的压力可能会造成很多困扰。如果您有伤害自己或他人的想法,请拨打911或前往最近的医院。您可以获得帮助。

测验 - 看到迹象
对于每个问题,请从以下选项中选择:
0 - 从不 1 – 几乎从不 2 - 有时 3 - 相当频繁 4 - 非常频繁
1. 在过去的一个月里,您有多少次因为一些意外发生的事情而感到心烦意乱?
2. 在过去的一个月里,您有多少次感觉自己无法控制生活中的重要事物?
3. 在过去的一个月里,您有多少次感到紧张和有压力?
4. 在过去的一个月里,您有多少次对自己处理个人问题的能力感到缺乏信心?
5. 在过去的一个月里,您有多少次感觉事情没有按照您的意愿发展?
6. 在过去的一个月里,您是否经常发现自己无法应付所有必须做的事情?
7. 在过去的一个月中,您有多少次无法控制生活中的烦恼?
8. 在过去的一个月里,您有多少次感觉自己没有掌控一切?
9. 在过去的一个月里,您有多少次因为一些超出您控制范围的事情而感到愤怒?
10. 在过去的一个月里,您是否经常感到困难堆积如山,难以克服?
zh_CNChinese