Меню
Меню
Що б ви не відчували, це абсолютно нормально.
Тим не менш, ознаки добре Психічне здоров'я включає усвідомлення своїх здібностей, здатність справлятися зі стресами повсякденного життя, здатність продуктивно працювати та здатність брати участь у житті вашої громади.
Якщо ви відчуваєте відчуженість від людей навколо вас, перевантажені стресом або надто розсіяні чи збентежені, щоб бути продуктивними, все це ознаки того, що ваше психічне здоров'я може мати проблеми.
Якщо ви бачити знаки, вам доступні ресурси та служби підтримки.
Якщо ці думки вам знайомі, можливо, у вас виникають труднощі.
«Мені самотньо, але в мене немає сил бути серед людей».
«Мій відчуття стиснення в грудях і їх так багато бігові думки в моїй голові«…»
Відчуття низького рівня енергії, відкликаний, або самостійно.
Частий плач і непереборний смуток.
Тривога, нервозність та шалені думки.
Якщо ви не впевнені, як себе почуваєте, цей короткий тест може допомогти. Ви відповісте на кілька простих запитань, дізнаєтеся про своє психічне благополуччя та отримаєте поради щодо подальших дій.
Тиск повсякденного життя може бути причиною багатьох страждань. Якщо у вас виникають думки про те, щоб заподіяти шкоду собі чи комусь іншому, зателефонуйте за номером 911 або зверніться до найближчої лікарні. Допомога доступна.
SeetheSigns.ca
Кампанія з оздоровлення, організована громадами та мешканцями долини Боу.
Recovery Alberta Bow Valley Addiction and Mental Health (Одужання в Альберті, залежність та психічне здоров'я в долині Боу)
Пропонує безкоштовне консультування та розмовну терапію з питань психічного здоров'я та залежностей, з офісами, розташованими в Банфі, Канморі та Лейк-Луїзі.
Якщо у вас є запитання та ви хочете самостійно звернутися до служби психічного здоров’я Access Mental Health, зателефонуйте за номером 403-943-1500.
Bow Valley Primary Care Network (Мережа первинної медичної допомоги Боу-Веллі)
Пропонує безкоштовне короткострокове консультування для підтримки емоційного благополуччя з офісами, розташованими в Банфі та Канморі.
Якщо у вас є запитання та ви хочете самостійно звернутися до PCN, зателефонуйте за номером 403-675-3000.
Клініка психічного здоров'я без попереднього запису
Звертайтеся до клініциста з питань психічного здоров’я безкоштовно щодня з 14:00 до 21:00 у лікарні Banff Mineral Springs Hospital та лікарні Canmore General Hospital.
Зателефонуйте/напишіть на гарячу лінію для тих, хто потребує допомоги в кризових ситуаціях, пов’язаних із самогубством, за номером 9-8-8
Зателефонуйте/напишіть SMS-повідомлення на цілодобову гарячу лінію Центру допомоги у разі виникнення труднощів за номером 403-266-4357
Зателефонуйте на цілодобову гарячу лінію психічного здоров’я за номером 1-877-303-2642
Гаряча лінія для тих, хто потребує допомоги у разі самогубства, та гаряча лінія для людей з психічним здоров’ям пропонують переклад допомоги не лише англійською.
Щороку кожен п’ятий канадець стикається з проблемами психічного здоров’я або вживання психоактивних речовин, тому є ймовірність, що деякі з ваших друзів, родичів чи колег зараз стикаються з труднощами. З тих, хто має труднощі, кожна третя людина навряд чи звернеться за підтримкою через такі фактори, як стигма, необізнаність про ресурси або те, що їхній досвід недостатньо серйозний, щоб звернутися за допомогою. Однак, поширюючи інформацію про такі кампанії, як «Побачте ознаки», ми можемо працювати над зменшенням стигми навколо психічного здоров’я та розширити знання про безкоштовні місцеві ресурси, які пропонують підтримку!
Відвідайте Інструментарій партнерів, щоб знайти бібліотеку безкоштовних плакатів, листівок, публікацій у соціальних мережах, розсилок та маркетингового контенту, якими можна ділитися.
Посилання
Слідкуйте за нами Фейсбук для отримання інформації про громадські заходи та додаткову підтримку психічного здоров’я.
Зв'яжіться з нами
Якщо вам потрібно додати ресурс на наш сайт або у вас є питання, пов’язане зі ЗМІ, будь ласка, зв’яжіться з нами.
Ukrainian 
English 
Chinese 
French 
Hindi 
Japanese 
Spanish 
Tagalog