Prueba

Si no estás seguro de cómo te sientes, este breve cuestionario puede ayudarte. Responderás algunas preguntas sencillas sobre tu bienestar mental y recibirás sugerencias sobre qué hacer a continuación. 

Las presiones de la vida diaria pueden causar mucha angustia. Si piensa en hacerse daño a sí mismo o a otra persona, llame al 911 o acuda al hospital más cercano. Hay ayuda disponible.

Cuestionario: Observa las señales
Para cada pregunta elija entre las siguientes alternativas:
0 - nunca 1 - casi nunca 2 - a veces 3 - con bastante frecuencia 4 - muy a menudo
1. En el último mes, ¿con qué frecuencia te sentiste molesto por algo que sucedió inesperadamente?
2. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no podías controlar las cosas importantes de tu vida?
3. En el último mes, ¿con qué frecuencia te has sentido nervioso y estresado?
4. En el último mes, ¿con qué frecuencia ha sentido falta de confianza en su capacidad para manejar sus problemas personales?
5. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las cosas no iban como esperabas?
6. Durante el último mes, ¿con qué frecuencia te has dado cuenta de que no podías hacer frente a todas las cosas que tenías que hacer?
7. En el último mes, ¿con qué frecuencia no has podido controlar irritaciones en tu vida?
8. Durante el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que no tenías todo bajo control?
9. En el último mes, ¿con qué frecuencia te has enojado por cosas que sucedieron y que estaban fuera de tu control?
10. En el último mes, ¿con qué frecuencia has sentido que las dificultades se acumulaban tanto que no podías superarlas?

Campo de golf

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